睡眠が6時間未満
12歳以上の回答
36.7%
数字の意味
1日の平均睡眠時間への回答。12歳以上・入院中の人を除く。
1日の平均睡眠時間が「6時間未満」と答えた人の割合です。
対象：12歳以上（入院中の人を除く）
本人の回答です。不眠症の人の割合ではありません。
100点で100%を表します。1点は約1%。点の数だけ整数に丸めています。正確な割合は上の数字で確認できます。
47都道府県を比べる →47都道府県 · 6つの視点
こころの健康を、
数字で。
眠り、悩み、こころ。
地元と自分を、知る。
47都道府県の、こころと暮らし
睡眠時間、
地域で違う？
あなたの県は何位？
30.440.1 %濃いほど大きい
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2025年 · 12歳以上・入院中を除く厚生労働省の統計を加工 ↗
数字の意味
数値が大きい順。同じ表示値は同順位。 医療の良し悪しを示す順位ではありません。公表値がない県は順位の対象から除きます。
1日の平均睡眠時間が「6時間未満」と答えた人の割合です。
本人の回答です。不眠症の人の割合ではありません。
全国の6つの数字ひと目で見る
数値が大きい順。同じ表示値は同順位。 医療の良し悪しを示す順位ではありません。
つらさが大きい人
6つの質問・診断ではありません
9.8%
数字の意味
6つの質問で測った、つらさの目安。12歳以上・合計10点以上（診断ではありません）。
不安や落ち込みなどを6つの質問で尋ね、合計10点以上だった人の割合です。
対象：12歳以上（入院中の人を除く）
過去1か月の回答。病気の診断ではありません。
K6という指標を使っています。過去1か月の不安や落ち込みなどを6つの質問で尋ね、回答を0〜24点で表します。点数が高いほど、こころのつらさが大きい可能性があります。10点以上は、国の健康づくりでも使われる目安です。
100点で100%を表します。1点は約1%。点の数だけ整数に丸めています。正確な割合は上の数字で確認できます。
47都道府県を比べる →悩み・ストレス
「ある」と答えた人・12歳以上
44.8%
数字の意味
12歳以上の回答。入院中の人を除く。
日常生活で、悩みやストレスがあると答えた人の割合です。
対象：12歳以上（入院中の人を除く）
本人の回答にもとづく割合です。
100点で100%を表します。1点は約1%。点の数だけ整数に丸めています。正確な割合は上の数字で確認できます。
47都道府県を比べる →相談できない人
悩み・ストレスがある人のうち
6.2%
数字の意味
悩み・ストレスがある人のうち。12歳以上・入院中の人を除く。
悩み・ストレスについて、相談したいが、誰にも相談できない人の割合です。
対象：悩み・ストレスがある12歳以上（入院中の人を除く）
複数の回答を選べるため、割合を足しても100%にはなりません。
100点で100%を表します。1点は約1%。点の数だけ整数に丸めています。正確な割合は上の数字で確認できます。
47都道府県を比べる →治療を続ける人
人口10万人あたり・推計
3,937人
数字の意味
人口10万人あたり・推計。未受診の人を含む病気の多さではありません。
うつ病・統合失調症などで治療を続ける人の推計を、2023年の住民10万人あたりにそろえています。
対象：うつ病・統合失調症などで治療を受ける人
病気のある人全体の割合ではありません。年齢調整はしていません。
統計上の分類は「精神及び行動の障害」です。主な治療対象の病気で分類し、調査日に受診していなくても継続して治療を受ける人を含みます。精神科に通う人すべての人数や、未受診の人も含めた病気の割合ではありません。人口あたりの値は2023年の人口で算出し、年齢調整はしていません。
棒は0から始まり、都道府県コード順に並びます。縦の目盛りは0〜6,786人。棒の高さは同じ項目内で比べてください。全国値は棒の集計から算出していません。
47都道府県を比べる →精神科医
人口10万人あたり
13.9人
数字の意味
人口10万人あたり。主な診療科が精神科の医師。
人口の違う県を比べるため、精神科医の人数を住民10万人あたりにそろえています。
対象：精神科を主な診療科とする医師
専門医の資格を持つ人数とは異なります。
棒は0から始まり、都道府県コード順に並びます。縦の目盛りは0〜21.1人。棒の高さは同じ項目内で比べてください。全国値は棒の集計から算出していません。
47都道府県を比べる →厚生労働省の統計。対象・調査年は項目ごとに異なります。
睡眠の全国比較を見る
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睡眠6時間未満、年代で違う？
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全国
| 年代 | 地域ごとの値（%） |
|---|---|
| 20〜29歳県別に比べる | |
| 30〜39歳県別に比べる | |
| 40〜49歳県別に比べる | |
| 50〜59歳県別に比べる | |
| 60〜69歳県別に比べる | |
| 70〜79歳県別に比べる |
数字の意味
1日の平均睡眠時間が6時間未満と答えた人の割合です。
対象は20〜29歳から70〜79歳まで。入院中の人を除く本人の回答で、不眠症の人の割合ではありません。
数値が大きい順。同じ表示値は同順位。
出典厚生労働省（2025年）こころMAPによる加工
調査名・表番号
- 調査
- 厚生労働省 国民生活基礎調査
- 表
- 第125表 世帯人員（12歳以上），平均睡眠時間・性・年齢（５歳階級）・都道府県－21大都市（再掲）別
47都道府県の比較 ／ 2025年
睡眠時間、地域で違う？
数字の意味睡眠が6時間未満の人
1日の平均睡眠時間が「6時間未満」と答えた人の割合です。
対象12歳以上（入院中の人を除く）
本人の回答です。不眠症の人の割合ではありません。
全国の統計6テーマを1枚に
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睡眠が6時間未満の人
単位：%数値が大きい順。同じ表示値は同順位。
県を押すと、数字が見えます
30.440.1 %色が濃いほど数値が大きい
2025年 ／ 厚生労働省の公表値をこころMAPで加工
この数字について・出典
睡眠 · 睡眠が6時間未満の人
元の統計項目：6時間未満
平均睡眠時間が「5時間未満」または「5時間以上6時間未満」と回答した人の割合です。
- 計算対象
- 12歳以上の世帯人員（入院者を除き、不詳を含む）
- 睡眠時間は本人の回答です。睡眠不足や不眠症の診断を示すものではありません。
- 不詳も分母に含みます。「6時間未満」には「5時間未満」が含まれるため、これらの割合は足し合わせません。
- 年代別は元表の5歳階級を合計しています。睡眠時間の平均値は階級の中点から推測していません。
- 2025年の標本調査による推計値です。入院者は含みません。
- 全国値は元表の全国行から計算し、都道府県の単純平均は使っていません。
- 年齢構成の違いを調整した値ではありません。地域差には標本誤差や年齢構成の影響もあります。
- 公表値は千人単位に丸められているため、合計が一致しないことがあります。小さい区分ほど割合の丸め誤差が大きくなります。数値以外の記号は0にせず、算出不可としています。
出典
厚生労働省 国民生活基礎調査（2025年） ↗第125表 世帯人員（12歳以上），平均睡眠時間・性・年齢（５歳階級）・都道府県－21大都市（再掲）別原表 · 利用規約
地域差だけで、医療の質や暮らしやすさは判断できません。調査年・対象・年齢構成が異なるデータを、そのまま因果関係として結びつけないでください。
47都道府県の数値一覧
| 地域 | % | 数値順 |
|---|---|---|
| 全国 | 36.7 | — |
| 北海道 | 34.8 | |
| 青森県 | 30.8 | |
| 岩手県 | 33.3 | |
| 宮城県 | 35.2 | |
| 秋田県 | 30.4 | |
| 山形県 | 32.9 | |
| 福島県 | 34.4 | |
| 茨城県 | 35.8 | |
| 栃木県 | 35.0 | |
| 群馬県 | 36.2 | |
| 埼玉県 | 38.0 | |
| 千葉県 | 37.8 | |
| 東京都 | 37.2 | |
| 神奈川県 | 39.5 | |
| 新潟県 | 32.4 | |
| 富山県 | 34.1 | |
| 石川県 | 33.3 | |
| 福井県 | 35.1 | |
| 山梨県 | 35.2 | |
| 長野県 | 33.2 | |
| 岐阜県 | 36.1 | |
| 静岡県 | 37.6 | |
| 愛知県 | 38.3 | |
| 三重県 | 36.1 | |
| 滋賀県 | 37.1 | |
| 京都府 | 35.1 | |
| 大阪府 | 40.1 | |
| 兵庫県 | 38.8 | |
| 奈良県 | 38.3 | |
| 和歌山県 | 33.1 | |
| 鳥取県 | 34.1 | |
| 島根県 | 34.1 | |
| 岡山県 | 37.1 | |
| 広島県 | 37.4 | |
| 山口県 | 36.5 | |
| 徳島県 | 36.6 | |
| 香川県 | 36.6 | |
| 愛媛県 | 37.6 | |
| 高知県 | 33.0 | |
| 福岡県 | 36.4 | |
| 佐賀県 | 34.7 | |
| 長崎県 | 34.1 | |
| 熊本県 | 35.7 | |
| 大分県 | 35.8 | |
| 宮崎県 | 32.6 | |
| 鹿児島県 | 32.4 | |
| 沖縄県 | 36.6 |